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二十四節季アロマ養生塾@よし@


二十四節季アロマ養生塾に参加して来ました(^^)
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今回は秋分から霜降の養生です

10月に入ってからも予想外の残暑ですが
来たるべく季節の備えを学びましたm(._.)m

そして旬のキノコを使った
美味しいご飯を作りました
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大きい立派な舞茸、
無農薬、無肥料、自然栽培の玄米
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とても貴重な酪酸菌が入ったお味噌でお味噌汁
酪酸菌は生きたまま
腸まで届いて働く善玉菌だそうです
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腸が整うと風邪もひきにくくなるそうで
これからの季節は大事ですね〜
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丁寧に暮らす
これは私の理想で
テーマです。

日々の忙しさを言い訳にせず
丁寧に暮らしたなぁ〜




、、、、、、




by hairao | 2019-10-08 20:17 | yoshi | Comments(0)

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